MyFitnessPal แอพฯช่วยนับแคลอรี่ คุมอาหาร เพื่อการลดน้ำหนักให้ได้ผล


MyFitnessPal

วันนี้ NokiaGang ขอแนะนำแอพฯเพื่อสุขภาพกันหน่อย สำหรับเพื่อนๆชาวแกงค์ท่านใดที่กำลังมองหาตัวช่วยคอยจดบันทึกการกินกิน รวมถึงนับปริมาณแคลอรี่ที่เรากินเข้าไปในแต่ละวัน ต้องลองแอพฯ MyFitnessPal ดูครับ

MyFitnessPal-1

MyFitnessPal จะให้เราบันทึกการกินในแต่ละมื้อ แต่ละวัน เพื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่กินเข้าไปในแต่ละวัน สามารถดูได้ว่า คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน หรือ โปรตีน ที่เกิน ซึ่งตัวเราเองจะต้องควบคุมอาหารให้ดีขึ้น และไม่ต้องกังวลว่าการบันทึกอาหารนั้นจะไม่มีข้อมูล MyFitnessPal ยังมีฐานข้อมูลอาหารมากกว่า 3,000,000 ชนิดให้เลือกบันทึกเลยทีเดียว รวมถึงพวก Fastfood ด้วย

MyFitnessPal-2

การลดน้ำหนักไม่ควรที่จะงดอาหารมื้อใดมือหนึ่ง แต่อาศัยการควบคุมปริมาณแทน MyFitnessPal ก็จะช่วยให้คุณกะปริมาณอาหารได้ดีขึ้นเรื่อยๆ และอย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะครับ

ดาวน์โหลด MyFitnessPal ได้จาก Windows Phone Store หรือสแกน Qr Code ด้านล่าง

QR-MyFitnessPal

Share this post

No comments

Add yours

Leave a Reply